Gyrotonic® – jedinečné cvičení už i u nás v Brně!

Už jste slyšeli o poměrně stále neznámé a unikátní cvičební metodě jménem „Gyrotonic® „? Já právě toto cvičení zaregistrovala už v jednom studiu v Praze – a nutno napsat, že mě od prvního pohledu zaujalo. A o to víc mě pak potěšilo, když jsem se dozvěděla, že na Gyrotonic® si můžeme zajít už i nás, v Brně – a to do Studia Harmony, které najdete v centru na Malinovského náměstí 4 (v paláci Morava ve 3 patře). Co to vlastně Gyrotonic je, jak se cvičí a k čemu tato metoda primárně slouží? Dozvíte se v mém článku a věřte, Gyrotonic® si vás získá od prvního momentu – cvičení je zcela jiné, než jste zvyklí třeba z fitka. Zamilujete si ladnost, plynulost, možnost dokonale protáhnout i posílit svaly. Čtete dál!

Cvičení Gyrotonic® jsem zaregistrovala už před delší dobou a už tenkrát mě zaujalo – a to pro ladné, plynulé pohyby, které u této metody praktikujete. Gyrotonic® je právě i pro tuto ladnost pohybů i velmi atraktivní, zvláště pro ženy.
Co to ovšem tedy metoda, cvičení Gyrotonic® vlastně je – kde se tato metoda vzala, je nová? A k čemu primárně slouží?

Gyrotonic® není žádnou novinkou… Tato metoda vznikla v Americe, v New Yorku, a to dokonce už v 80. letech.
Gyrotonic®  je jedinečnou cvičení metodou, která v sobě spojuje prvky baletu, jógy, tai-chi a dokonce i plavání. Skutečně – jak budete cvičit, zjistíte, že opravdu často napodobujete pohyby typické pro plavání, nebo pro ladnost baletu. I to jsou důvody, proč si Gyrotonic®  zamilujete – alespoň, takto jsem to u své lekce vnímala já.

Metodu Gyrotonic®  cvičíte na na první pohled velmi zvláštních cvičících strojích – v nadsázce řečeno, připomenou vám možná i mučící nástroje. :) Ale nebojte, cvičení je snadné a zvladatelné pro kohokoliv.
Tato speciální cvičební zařízení jsou navržena tak, aby podporovaly přirozené pohyby, které jsou našemu tělu vlastní.

To je také jedním z benefitů metody Gyrotonic®  – v podstatě pro ni neexistují kontraindikace. Cvičení Gyronotic®  je vhodné pro ženy, pro muže – a to jakéhokoliv věku. Není nutné být ve cvičení zdatný, mít fyzičku, či jakékoliv zkušenosti s touto metodou.

Mimochodem, Gyrotonic®  mohou cvičit i lidé na invalidním vozíku. Metoda je také skvělá pro lidi po úrazech, po prodělaných onemocněních… Cvičení Gyrotonic®  vám totiž skutečně neublíží – ba naopak, pomůže vaše tělo, svaly, protáhnout, procvičit a také, zpevnit.

Pro metodu Gyrotonic® jsou typické plynulé, ladné a také, krouživé pohyby, které jsou pro tělo ve své zásadě přirozené. Cílem je podpořit i správné držení těla, eliminovat bolesti zad, kloubů i svalů.
Metodou Gyrotonic® si můžete skvěle protáhnout svaly, zkrácené šlachy, posílíte svalové skupiny, které se běžným cvičením zapojují jen velmi těžko.

Cvičení je nesmírně pohodlné, příjemné, ladné… Nadchne vás a bude vás bavit. Po cvičení se budete navíc cítit tak skvěle – lehce, svobodně – což mohu i za sebe potvrdit. :)

A to hlavní – Gyrotonic® si můžete zacvičit právě už i u nás, v Brně – a to na jednom jediném místě. Na Gyrotonic®  si můžete zajít do Studia Harmony, které najdete na Malinovského náměstí 4, v paláci Morava ve 3. patře.

Cvičení zde vede moc příjemná slečna Isabella, která vám vše vysvětlí, ukáže. Jen podotýkám, Isabella je Italka a mluví anglicky – ale nebojte, jazyková bariéra není překážkou, i tak si můžete zacvičit, je to snadné. 

Lekce Gyrotonic® zde jsou pouze individuální – tedy pro 1 osobu, a vždy je s vámi Isabella, která vám vše ukáže a bude dohlížet také na správnost provedení cviků.
Gyrotonic® v Brně na jiném místě nenajdete – než právě ve studiu Harmony.

Vyzkoušejte Gyrotonic®  – zamilujete si ho. Je to zcela něco jiného, než nudné cvičení ve fitku. A ten pocit, efekt – budete nadšení!
Víc informací & rezervace – viz odkazy níže.

Studio Harmony najdete v Brně na Malinovského nám. 4, ve 3. patře.

ODKAZ: STUDIO HARMONY / rezervace lekce

ODKAZ: STUDIO HARMONY / web
ODKAZ: STUDIO HARMONY / facebook
ODKAZ: STUDIO HARMONY / instagram