Floatfit v Brně!

Nedávno jsem Vás na facebooku blogu Cool Brno Blog informovala o revolučním cvičení na vodě jménem „floatfit“. A protože se toto téma u Vás setkalo s obrovským zájmem, napíšu Vám dnes o něm něco víc. A taky přidám tipy, kde v Brně se už floatfit cvičí…:)

Když budu mluvit za sebe, cvičení mě musí hlavně bavit. Stereotypní dření na strojích v posilovně upřímně není nic pro mě, i když jsem ho v minulosti již tolikrát zkoušela – moc dlouho jsem u něj nikdy nevydržela. Sama dávám raději přednost přirozenému pohybu – jezdím na kole, lyžuji, běhám a plavu. Obecně, veškeré vodní sporty miluju a proto mě hodně zaujala novinka – cvičení jménem floatfiit, které – zatím soudím dle fotek – na nudu rozhodně nevypadá:)

O to víc mě potěšilo, když jsem zjistila, že floatfit se cvičí už i u nás, v Brně!

Na úvod ale – co to „floatfit“ vlastně je?

floatfit® HIIT je intenzivní cvičební program, při němž děláte v jednotlivých blocích cvičební prvky, které znáte ze svých oblíbených cvičení cross-training, bosu, TRX a dalších a při tom neustále balancujete na platformě aquabase® , která vás jemně nadnáší na vodní hladině.

Aquaphysical® existuje něco přes rok a za tu dobu se stal absolutním hitem nejen doma ve Velké Británii, ale po celém světě.

A nemyslete – je to cvičení náročné, protože neustále musíte vyrovnávat nestabilní vodní hladinu. Ale o to víc je toto cvičení efektivní – zapojujete totiž mnohem více svalů, než při cvičení na rovné a stabilní podložce. Cvičení floatfit také zlepšuje stabilitu, sílu a je naprosto bezpečné – jediné, co Vám hrozí – že spadnete do vody:) 

Cvičení je díky tomu, že se cvičí na vodní hladině, velice zábavné a je vhodné pro kohokoliv. A to i pro seniory a děti!

Cvičení floatfit probíhá na speciální desce Aquabase, která je lehká, skladná a vhodná na použití jak pro vnitřní, tak i venkovní užití.

A na závěr, důležitá informace pro nás, co žijeme v Brně:) Jak jsem uvedla výše, floatfit se u nás již cvičí, a to rovnou na dvou místech. Jedním z nich je bazén na Ponávce, kde floatfit provozuje Studio Drill (více zde: STUDIO DRILL FB), dále si můžete floatfit zacvičit také ve wellness Kuřim (více zde: WELLNESS KUŘIM WEB).

Já se chystám floatfit brzy otestovat – o dojmy se s Vámi ráda podělím:)

Zdroj informací: Web Aqua-physical
Fotky zdroj: FB Aqua-physical Czech Republic

ODKAZ: AQUA-PHYSICAL / facebook
ODKAZ: AQUA-PHYSICAL / web